Program “Lekkość w życiu”
To nie jest zlepek kilku książek, warsztatów i własnych doświadczeń. To multinarzędziownik łączący przełomowy model, który pozwoli Ci zrozumieć siebie na wyższym poziomie opakowany w format, która zapewnia skuteczność, a przede wszystkim poczucie wsparcia i akceptacji.
MODEL – to podejście psychoterapeutyczne stworzone przez amerykańską terapeutkę osób uzależnionych i współuzależnionych, Pię Mellody, łączące elementy IFS (Internal Family Systems) z SE (Somatic Experiencing) i pracą z C-PTSD, (złożonym zespołem stresu pourazowego, czyli traumą rozwojową)
KURS – to ułożone w logiczny sposób 8 modułów, dzięki którym sprawnie przejdziesz przez największe wyzwania kobiet DD* – zrozumiesz je i zobaczysz ich źródła w swoim życiu, a później dostaniesz konkretne narzędzia i ćwiczenia, by sobie z nimi poradzić i zacząć działać w tych obszarach w nowy, lżejszy sposób.
KRĘGI NA ŻYWO – to prowadzone PRZEZE MNIE spotkania, w czasie których będziesz mogła podzielić się swoimi przemyśleniami i trudnościami, otrzymasz ode mnie indywidualny feedback i wsparcie merytoryczno – emocjonalne oraz posłuchasz opowieści innych kobiet, takich, jak Ty, w których się przejrzysz i dzięki którym łatwiej Ci będzie rozwijać się nawet w miejscach, o których Ty nie pomyślałaś.
GRUPA FB – na tej grupie ja będę przez cały czas obecna, ZAWSZE dostaniesz odpowiedź na swoje pytanie lub wskazówkę, jak poradzić sobie z Twoją trudnością. Dodatkowo będzie mogła otrzymać wsparcie i perspektywę od innych obecnych tam kobiet i samodzielnie je dać, co również pogłębi Twoje rozumienie modelu i wzmocni Twój własny rozwój.
